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20 minutos a la semana para estar en forma

Planeta lanza el libro 20 minutos a la semana para estar en forma, escrito por el Doctor Ricardo Cánovas, un completo manual en el que te explican todo lo que necesitas para estar en forma.

Ni un minuto mas ni un minuto menos necesitamos para tener un cuerpo sano musculado y en forma.

El libro incluye nueve rutinas d etrabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenaimento de 20 minutos a la semana. Estás listo para ponerte en forma de una vez por todas?

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