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El Yogur reduce el riesgo de desarrollar sobrepeso

La Revista cientifíca «Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases», acaba de publicar los resultados de un estudio sobre el seguimiento de habitos alimenticios que se hizo durante 6,6 años.

Durante este periodo de tiempo y con referencia al consumo del yogur ,de los 8.513 individuos , ninguno de ellos tenian sobrepeso al comienzo del estudio, pero 1.860 desarrollaron sobrepeso o se habian vuelto obesos al final.

el estudio concluye que el consumo de yogur puede jugar un papel en la prevención del sobrepeso y obesidad cuando se asocia a un patron de alimentación saludable.

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