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VITANATUR, no hay escusas para cuidarte

Los beneficios de practicar deporte habitualmente son más que conocidos: mejorar la resistencia y forma física, ayudar a mantener el peso corporal, aumentar la fuerza muscular y movilidad articular e, incluso, prevenir el deterioro cognitivo.

No tener dónde ni con quien no son excusas. Habilitar un pequeño rincón en casa próximo a una pantalla ya es suficiente para seguir una clase virtual guiada. Ser un runner hoy en día ya no implica compañía, sólo con la música se tiene un aliado perfecto para mantener el ritmo, motivarse o simplemente estar distraído.

Por sus grandes beneficios y facilidad, cada vez son más las personas que empiezan a cuidar su cuerpo con ejercicio, añadiendo también a sus rutinas, el consumo de complementos alimenticios para obtener un extra de nutrición de colágeno en músculos y articulaciones.

El colágeno y su verdadera importancia

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. Se trata de un constituyente de tejidos como la piel, los tendones y los huesos que realiza una función estructural dándoles soporte y resistencia. Es importante mantener unos niveles de colágeno óptimos ya que nos ayudará a mantener los músculos, articulaciones y huesos en buen estado así como la tersura y elasticidad de la piel. Lo importante también es mantener una nutrición equilibrada que pueda aportarte todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Si además de la nutrición, decides incluir complementos: es importante verificar que las fórmulas de dichos complementos son de calidad y disponen de la concentración de activos adecuada para garantizar su eficacia.

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